Ska du köra Vasaloppet? Grattis! Här kommer våra bästa tips på vad du ska ha på dig när du kör Vasaloppet i motionsledet.
När du kör Vasaloppet är det lager på lager som gäller. Det är bättre att du kan ta av en jacka och knyta den runt midjan än att du fryser och blir underkyld.
Skidkläderna ska gärna sitta tight så att de inte hindrar din fart i onödan (genom att de fladdrar eller tar in en massa vind). De bör vara vindtäta fram och kunna släppa ut fukt baktill.
Tänk på att du är ute i många timmar. Speciellt början av loppet brukar det vara segt med långa köer och snigelfart. Se till att du har en bra mössa och en buff vid kallare väder. Pannband är skönt och luftigt vid varmare väder. Överdragskläderna som du har på dig precis innan start lägger du i lastbilar som körs till mål där du återfår dem. Se mer info i PM från Vasaloppet som du får innan start.
Ull är det mest funktionella och bästa plagget när det gäller att behålla värmen trots att det har blivit fuktigt.
Du kommer att klara dig med dina längdåkningstights på benen, en underställströja och en vindjacka. Välj en vattenavvisande vindjacka vid risk för regn.
Ett underställ i ull eller syntetmaterial kommer att vara tacksamt när du åker i minusgrader. Du vill inte att musklerna ska kylas ned utifrån, och du kommer att behålla värmen även om du blir fuktig.
Om det är många minusgrader behöver du även en tunnare fleecetröja som mellanlager innanför en softshelljacka.
Välj handskar efter väder. Är du frusen – ta ett par tjockare. Om det är varmt kommer du upp i temperatur snabbt ändå, och då fungerar ett par tunnare handskar utmärkt. Vid regn kan det vara skönt med ett par vattentäta överdragshandskar.
Vi rekommenderar inte att köra utan handskar, då risken för skavsår på händerna är stor.
Vid plusgrader och vattniga spår kan det vara skönt med vattentäta strumpor. Vid kallare väder finns många ullstrumpor anpassade för längdåkning.
Om du har lätt för att bli svullen i fötterna eller vill ha extra stöd för vaderna kan vi rekommendera kompressionstrumpor, som finns i både ull och syntetmaterial.